De gauche à droite : Denis Thiboutot de Salomon (présentateur du prix), Sébastien Côté (président de l’UTHC), Marilyne Tremblay (responsable du comité stratégique de l’UTHC)

L’UTHC nommée «meilleure organisation de compétition en Cross / Trail de l’année»

C’est avec fierté et en même temps beaucoup d’humilité que l’équipe de l’Ultra-Trail Harricana du Canada s’est vue remettre, ce samedi 16 novembre, le prix de la meilleure organisation de compétition en Cross / Trail de l’année par la Fédération québécoise d’athlétisme lors de son gala de reconnaissance annuel.

Or, l’année 2019 a été une année charnière pour l’Ultra-Trail Harricana du Canada et la course en sentiers de manière générale au Québec, explique Sébastien Côté, président et fondateur de l’UTHC. « Alors que la discipline gagne beaucoup en popularité depuis quelques années au Québec, l’équipe de l’UTHC souhaite que celle-ci soit davantage prise au sérieux, à la fois de la part des médias, du grand public que des athlètes », précise le président.

C’est ainsi qu’une emphase particulière a été accordée, cette année, à l’application des règlements de course, de même qu’à l’équité entre coureurs et la sécurité. Les actions mises en oeuvre ont été audacieuses, mais elles ont eu pour effet  de susciter des réflexions constructives et positives pour toute la communauté de coureurs. 

Le prix de la Fédération québécoise d’athlétisme reçu cette fin de semaine vient souligner l’ensemble des efforts réalisés par l’organisation pour présenter un événement de qualité, de par la variété et la qualité des services offerts aux participants, de même que sa contribution au développement de l’athlétisme.

« Nous sommes vraiment fiers que la Fédération québécoise d’athlétisme reconnaisse aujourd’hui le leadership de l’Ultra-Trail Harricana, mais aussi et surtout le potentiel de développement de la discipline de la course en sentiers au Québec. Nous aimerions remercier tous les bénévoles, équipes et partenaires qui s’impliquent avec nous pour faire de l’UTHC un succès, et qui sont aussi dédiés à faire de la course en sentiers une discipline qui se consolide et se professionnalise. Cette reconnaissance vous revient à tous et chacun », conclut Sébastien. 

Communiqué de presse

Pour diffusion immédiate

La Malbaie, 8 octobre 2019 – L’équipe de l’Ultra-Trail Harricana est heureuse d’annoncer la tenue d’un tout nouveau parcours de 20 km de trail le dimanche 13 septembre! Plus sauvage, plus technique, le nouveau parcours fera découvrir de nouveaux sentiers du secteur du Mont Grand-Fonds. Le 28 km se tiendra donc désormais le samedi, avec un départ à 11h. Le légendaire parcours, le tout premier créé par l’événement en 2012, demeurera inchangé, pour le plus grand plaisir de ceux qui aiment courir…. et courir vite!

« Ce nouveau parcours viendra répondre à plusieurs besoins dont celui d’avoir des plus courtes distances le samedi, explique la directrice générale de l’événement, Marline Côté. Les coureurs étaient nombreux à nous dire que l’écart entre le 10 km et le 28 km était grand et qu’ils auraient aimé avoir un autre choix. Aussi, les deux parcours de 20 km et 28 km seront différents et auront chacun leur signature : l’un sera plus technique alors que l’autre est plus roulant et rapide. Les athlètes pourront même s’amuser à faire les deux la même fin de semaine s’ils le souhaitent puisqu’ils seront offerts sur deux journées différentes! ».

Des détails à venir bientôt

La carte du parcours et les détails techniques du nouveau 20 km seront annoncés au plus tard le 15 novembre. Il est prévu que le départ se fera à 9h le dimanche matin.

« Nous souhaitons déjà informer les coureurs de cette nouveauté afin qu’ils puissent se préparer au changement d’horaire », explique la directrice. D’ailleurs, ceux qui sont déjà inscrits et qui voudraient transférer du 28 km ou 20 km, pourrons en faire la demande gratuitement jusqu’au 31 décembre à info@harricana.info.

Notons que les inscriptions pour le 20 km sont déjà ouvertes sur le site d’inscription Eventbrite pour ceux qui voudraient réserver leur place.

À PROPOS DE L’ULTRA-TRAIL HARRICANA

Depuis sa création, il y a neuf ans, l’Ultra-Trail Harricana s’est imposé comme chef de file de la course en sentier au Québec. L’événement offre aux coureurs des décors à couper le souffle dans l’arrière-pays de Charlevoix, ainsi qu’un défi stimulant sur le plan physique. L’épreuve de 125 km fait partie du prestigieux circuit de l’Ultra-Trail World Tour, positionnant l’événement au niveau international comme nulle autre course du genre au Québec.

-30-

Média

581-996-6400

medias@harricana.info

Photo : Alexis Berg

Simon Benoit : président d’honneur de l’Ultra-Trail Harricana

Tenu sous le thème de la santé, l’Ultra-Trail® Harricana du Canada (UTHC) pourra compter cette année sur la présidence d’honneur du médecin Simon Benoit, alias « Doc Benoit ». Celui qui est aussi athlète d’ultramarathon, conférencier et collaborateur pour le magazine Distances+, de même qu’ambassadeur, enseignant et médecin-conseil pour La Clinique du Coureur, est devenu une référence incontournable au Québec en matière de médecine de course d’endurance.

De l’importance d’ « atteindre l’équilibre »

Le président d’honneur est ravis du thème annuel retenu pour l’édition 2019 de l’UTHC, sous le slogan « atteindre l’équilibre ». 

« Trouver l’équilibre est un gros défi de nos jours, estime Simon Benoit. D’une part, il y a toujours trop de gens sédentaires, qui se découragent parce qu’ils ont l’impression que pour être actifs, il faut faire du sport à “fond Léon” et s’entraîner pour un marathon tous les jours. D’autre part, tu as aussi ceux qui tombent dans l’extrême de l’excès et du surentraînement. » 

Le message qu’il faut véhiculer et comprendre, croit le président, est de distinguer « actif » et « sportif ». Pour être en santé, il faut d’abord être actif, un peu tous les jours. 

Pour Simon, la course en sentier est devenue pour lui-même un traitement quotidien. « Quand je reviens du travail, je passe à la course par les sentiers du mont Royal. Ça m’aide à faire un reset en nature. C’est une sorte d’échappatoire sain de ma job stressante et un peu folle », confie celui qui court tous les jours, douze mois par année, pour aller travailler au Centre hospitalier de Verdun, à environ 7 km de chez lui.

Avant de compléter sa spécialisation en médecine, ce grand ambassadeur des déplacements actifs a fait un baccalauréat en physiothérapie et un doctorat en chiropratique. « C’est la meilleure façon que j’ai trouvée de rester actif au quotidien, d’atteindre mes objectifs sportifs tout en gardant un sain équilibre de vie », assure Simon, qui rappelle que l’activité physique doit être perçue comme un outil de gestion du stress et non comme une source de stress.

Simon Benoit lors de sa participation au 125 km en 2015

Une discipline sécuritaire 

Il est aussi d’avis que l’ultra-trail est un sport très sécuritaire, du moins si on le compare à d’autres sports « extrêmes ». La majorité des blessures sont liées au fait d’en avoir fait trop, trop vite. « Le coureur en santé et équilibré est celui qui ne se laissera pas influencer par autre chose que ce qu’il a à faire, celui que les médias sociaux ou l’opinion des autres laisseront indifférent ». La pression extérieure est l’ennemi numéro 1 du coureur, selon Simon, l’ennemi qui mène au surmenage et aux blessures dans la tête. 

Il rappelle qu’on peut mettre exactement le même nombre d’heures d’entraînement pour améliorer ses performances sur un 10 km que pour accomplir un 125 km. « Ce qui est important, c’est la démarche derrière le fait de s’inscrire à un événement de course. C’est ce que tu vas faire dans les mois qui précèdent pour arriver prêt. Et c’est cette démarche qui fait en sorte qu’on grandit. En course à pied, il n’y a aucune technologie qui peut bonifier significativement tes performances, comme c’est le cas dans d’autres disciplines sportives. Tout est dans ton entraînement. »

Une passion héritée de l’amour de la randonnée pédestre

Simon Benoit a lui-même développé son intérêt pour la nature et les montagnes étant adolescent, alors qu’il participait à des camps de plein air et randonnée dans le Maine, au coeur de l’Appalachian Trail. C’est aussi là qu’il a rencontré celle qui est devenue sa femme et la mère de ses deux enfants, Julie Émond, elle aussi une passionnée de trail running. 

Si Simon court en sentier aujourd’hui, c’est d’ailleurs grâce à Julie, qui lui a lancé le défi de commencer à courir, en 2014, à une époque où il n’était ni très en forme, ni actif. Pour se motiver, il a intégré le Club de trail de Montréal, qui prenait naissance. 

Après un 5 km sur piste, puis 15 km au Tour du mont Royal Brébeuf et enfin 30 km du Mont Gosford, il s’enligne la même année sur le 28 km de l’UTHC, où il demande finalement à être transféré au 65 km tellement sa progression va bien. « Ça a été un gros coup de foudre pour moi cette année-là. C’était magique. J’ai couru une bonne partie de la course avec Lucile Besson, qui a gagné l’épreuve chez les femmes. Je retrouvais mes amours de la randonnée pédestre de ma jeunesse », raconte Simon, qui a par la suite réalisé trois fois le 125 km en 2015, 2016 et 2018, et qui s’implique aussi comme bénévole avec sa famille dans l’événement. 

Simon Benoit à son arrivée de l’UTHC avec Lucille Besson en 2014

L’ultra-trail comme objet d’étude

Le fait de baigner dans le monde de la course lui a donné envie de creuser les questions de traitement et de prévention des blessures en course de trail et d’ultra-endurance. Il a même choisi de troquer une journée de travail par semaine à l’urgence pour une journée de bureau pour traiter une clientèle de sportifs. 

Simon a suivi des formations de La Clinique du Coureur, surveille de près l’actualité médicale sur le sujet, mais surtout, il en parle avec de nombreux coureurs et il essaie plusieurs choses par lui-même. « Le côté science m’intéresse énormément, suivre ce qui est publié, décortiquer les études de qualité, analyser. Mais je pense que la vérité se situe véritablement à mi-chemin entre l’expérience terrain et ce qui a été publié. Encore beaucoup de choses sont sujet à débat », insiste celui qui a couru avec des souliers maximalistes et minimalistes, essayé divers sacs d’hydratation, testé différentes façons de se nourrir, etc.

En plus de ses nombreuses chroniques sur Distances+, qui seront repartagées sur les réseaux de l’Ultra-Trail Harricana d’ici l’événement, Simon Benoit partagera quelques capsules vidéos d’information sur des enjeux qu’ils souhaitent partager avec les athlètes de l’UTHC afin de les aider à se préparer pour leur épreuve en santé et de façon équilibrée.

Photo : Alexis Berg

Simon Benoit : président d’honneur de l’Ultra-Trail Harricana

Tenu sous le thème de la santé, l’Ultra-Trail® Harricana du Canada (UTHC) pourra compter cette année sur la présidence d’honneur du médecin Simon Benoit, alias « Doc Benoit ». Celui qui est aussi athlète d’ultramarathon, conférencier et collaborateur pour le magazine Distances+, de même qu’ambassadeur, enseignant et médecin-conseil pour La Clinique du Coureur, est devenu une référence incontournable au Québec en matière de médecine de course d’endurance.

De l’importance d’ « atteindre l’équilibre »

Le président d’honneur est ravis du thème annuel retenu pour l’édition 2019 de l’UTHC, sous le slogan « atteindre l’équilibre ». 

« Trouver l’équilibre est un gros défi de nos jours, estime Simon Benoit. D’une part, il y a toujours trop de gens sédentaires, qui se découragent parce qu’ils ont l’impression que pour être actifs, il faut faire du sport à “fond Léon” et s’entraîner pour un marathon tous les jours. D’autre part, tu as aussi ceux qui tombent dans l’extrême de l’excès et du surentraînement. » 

Le message qu’il faut véhiculer et comprendre, croit le président, est de distinguer « actif » et « sportif ». Pour être en santé, il faut d’abord être actif, un peu tous les jours. 

Pour Simon, la course en sentier est devenue pour lui-même un traitement quotidien. « Quand je reviens du travail, je passe à la course par les sentiers du mont Royal. Ça m’aide à faire un reset en nature. C’est une sorte d’échappatoire sain de ma job stressante et un peu folle », confie celui qui court tous les jours, douze mois par année, pour aller travailler au Centre hospitalier de Verdun, à environ 7 km de chez lui.

Avant de compléter sa spécialisation en médecine, ce grand ambassadeur des déplacements actifs a fait un baccalauréat en physiothérapie et un doctorat en chiropratique. « C’est la meilleure façon que j’ai trouvée de rester actif au quotidien, d’atteindre mes objectifs sportifs tout en gardant un sain équilibre de vie », assure Simon, qui rappelle que l’activité physique doit être perçue comme un outil de gestion du stress et non comme une source de stress.

Simon Benoit lors de sa participation au 125 km en 2015

Une discipline sécuritaire 

Il est aussi d’avis que l’ultra-trail est un sport très sécuritaire, du moins si on le compare à d’autres sports « extrêmes ». La majorité des blessures sont liées au fait d’en avoir fait trop, trop vite. « Le coureur en santé et équilibré est celui qui ne se laissera pas influencer par autre chose que ce qu’il a à faire, celui que les médias sociaux ou l’opinion des autres laisseront indifférent ». La pression extérieure est l’ennemi numéro 1 du coureur, selon Simon, l’ennemi qui mène au surmenage et aux blessures dans la tête. 

Il rappelle qu’on peut mettre exactement le même nombre d’heures d’entraînement pour améliorer ses performances sur un 10 km que pour accomplir un 125 km. « Ce qui est important, c’est la démarche derrière le fait de s’inscrire à un événement de course. C’est ce que tu vas faire dans les mois qui précèdent pour arriver prêt. Et c’est cette démarche qui fait en sorte qu’on grandit. En course à pied, il n’y a aucune technologie qui peut bonifier significativement tes performances, comme c’est le cas dans d’autres disciplines sportives. Tout est dans ton entraînement. »

Une passion héritée de l’amour de la randonnée pédestre

Simon Benoit a lui-même développé son intérêt pour la nature et les montagnes étant adolescent, alors qu’il participait à des camps de plein air et randonnée dans le Maine, au coeur de l’Appalachian Trail. C’est aussi là qu’il a rencontré celle qui est devenue sa femme et la mère de ses deux enfants, Julie Émond, elle aussi une passionnée de trail running. 

Si Simon court en sentier aujourd’hui, c’est d’ailleurs grâce à Julie, qui lui a lancé le défi de commencer à courir, en 2014, à une époque où il n’était ni très en forme, ni actif. Pour se motiver, il a intégré le Club de trail de Montréal, qui prenait naissance. 

Après un 5 km sur piste, puis 15 km au Tour du mont Royal Brébeuf et enfin 30 km du Mont Gosford, il s’enligne la même année sur le 28 km de l’UTHC, où il demande finalement à être transféré au 65 km tellement sa progression va bien. « Ça a été un gros coup de foudre pour moi cette année-là. C’était magique. J’ai couru une bonne partie de la course avec Lucile Besson, qui a gagné l’épreuve chez les femmes. Je retrouvais mes amours de la randonnée pédestre de ma jeunesse », raconte Simon, qui a par la suite réalisé trois fois le 125 km en 2015, 2016 et 2018, et qui s’implique aussi comme bénévole avec sa famille dans l’événement. 

Simon Benoit à son arrivée de l’UTHC avec Lucille Besson en 2014

L’ultra-trail comme objet d’étude

Le fait de baigner dans le monde de la course lui a donné envie de creuser les questions de traitement et de prévention des blessures en course de trail et d’ultra-endurance. Il a même choisi de troquer une journée de travail par semaine à l’urgence pour une journée de bureau pour traiter une clientèle de sportifs. 

Simon a suivi des formations de La Clinique du Coureur, surveille de près l’actualité médicale sur le sujet, mais surtout, il en parle avec de nombreux coureurs et il essaie plusieurs choses par lui-même. « Le côté science m’intéresse énormément, suivre ce qui est publié, décortiquer les études de qualité, analyser. Mais je pense que la vérité se situe véritablement à mi-chemin entre l’expérience terrain et ce qui a été publié. Encore beaucoup de choses sont sujet à débat », insiste celui qui a couru avec des souliers maximalistes et minimalistes, essayé divers sacs d’hydratation, testé différentes façons de se nourrir, etc.

En plus de ses nombreuses chroniques sur Distances+, qui seront repartagées sur les réseaux de l’Ultra-Trail Harricana d’ici l’événement, Simon Benoit partagera quelques capsules vidéos d’information sur des enjeux qu’ils souhaitent partager avec les athlètes de l’UTHC afin de les aider à se préparer pour leur épreuve en santé et de façon équilibrée.

Voici Louise Paquin : une participante du 65 km depuis 2015 ! Cette année, pour souligner sa 5^e participation à l’UTHC, Louise relève le défi de faire une collecte de fonds pour la Société canadienne de la sclérose en plaques (SCSP), et elle est actuellement en tête avec 2000$ d’amassés!

Les trucs de Louise 

Quelle est sa technique pour avoir amassé 2000 $ si rapidement?

• Elle a d’abord fait un don lors de son inscription.
• Puis, elle en a glissé un mot à des membres de sa famille, qui ont fait un don à leur tour.
• Par la suite, un ami a voulu l’encourager et a donné. Un autre ami a voulu donner un peu plus et ça a fait boule de neige.

« J’ai atteint mon objectif et je n’ai même pas encore fait le tour de tous mes amis. Bien sûr, ce n’est pas tout le monde qui peut donner de gros montants. Mais il suffit que chacun donne 10 $, et on y arrive rapidement. Surtout pour ceux qui utilisent les réseaux sociaux. Ça va vite! »

On peut d’ailleurs former une équipe et se donner un objectif de groupe. Et il y a plein d’avantages à faire la collecte de fonds. Quand Louise a atteint 1000 $ en dons, on lui a remboursé son inscription!

Pour en savoir plus sur les avantages offerts aux participants de la collecte de fonds de l’UTHC, visitez la page harricana.info/courir-pour-une-cause.

Pourquoi s’impliquer? 

Le message de Louise pour notre communauté de loups : « La SP, c’est la cause de l’Ultra-Trail Harricana. L’un des fondateurs de l’évènement, Sébastien Boivin, vit avec cette maladie. C’est quelqu’un qui aime la région de La Malbaie et cette grande nature sauvage qui l’entoure. On connait tous quelqu’un, de près ou de loin, qui est atteint par cette maladie ».

Louise considère qu’il est simple de participer. « C’est facile d’amasser des fonds pour la cause. Ça ne demande vraiment pas beaucoup d’efforts. Le site est très bien fait et il y a même des messages préparés que nous pouvons réutiliser facilement. On peut aussi personnaliser notre page. C’est très facile de participer, et c’est aussi facile de donner. Vous allez être agréablement surpris! »

Vous souhaitez participer?

Êtes-vous comme Louise un(e) habitué(e) de l’UTHC? Pourquoi ne pas suivre ses pas et faire vous aussi quelque chose de différent cette année, en faisant une collecte de fonds pour la SP? Il suffit de faire l’essai pour voir que ça fonctionne! 

• Pour participer à la collecte de fonds de Louise 
• Lire le blogue Cours SP Cours
• Courir un ultramarathon malgré la sclérose en plaques (article Distances +) 

Voici Louise Paquin : une participante du 65 km depuis 2015 ! Cette année, pour souligner sa 5^e participation à l’UTHC, Louise relève le défi de faire une collecte de fonds pour la Société canadienne de la sclérose en plaques (SCSP), et elle est actuellement en tête avec 2000$ d’amassés!

Les trucs de Louise 

Quelle est sa technique pour avoir amassé 2000 $ si rapidement?

• Elle a d’abord fait un don lors de son inscription.
• Puis, elle en a glissé un mot à des membres de sa famille, qui ont fait un don à leur tour.
• Par la suite, un ami a voulu l’encourager et a donné. Un autre ami a voulu donner un peu plus et ça a fait boule de neige.

« J’ai atteint mon objectif et je n’ai même pas encore fait le tour de tous mes amis. Bien sûr, ce n’est pas tout le monde qui peut donner de gros montants. Mais il suffit que chacun donne 10 $, et on y arrive rapidement. Surtout pour ceux qui utilisent les réseaux sociaux. Ça va vite! »

On peut d’ailleurs former une équipe et se donner un objectif de groupe. Et il y a plein d’avantages à faire la collecte de fonds. Quand Louise a atteint 1000 $ en dons, on lui a remboursé son inscription!

Pour en savoir plus sur les avantages offerts aux participants de la collecte de fonds de l’UTHC, visitez la page harricana.info/courir-pour-une-cause.

Pourquoi s’impliquer? 

Le message de Louise pour notre communauté de loups : « La SP, c’est la cause de l’Ultra-Trail Harricana. L’un des fondateurs de l’évènement, Sébastien Boivin, vit avec cette maladie. C’est quelqu’un qui aime la région de La Malbaie et cette grande nature sauvage qui l’entoure. On connait tous quelqu’un, de près ou de loin, qui est atteint par cette maladie ».

Louise considère qu’il est simple de participer. « C’est facile d’amasser des fonds pour la cause. Ça ne demande vraiment pas beaucoup d’efforts. Le site est très bien fait et il y a même des messages préparés que nous pouvons réutiliser facilement. On peut aussi personnaliser notre page. C’est très facile de participer, et c’est aussi facile de donner. Vous allez être agréablement surpris! »

Vous souhaitez participer?

Êtes-vous comme Louise un(e) habitué(e) de l’UTHC? Pourquoi ne pas suivre ses pas et faire vous aussi quelque chose de différent cette année, en faisant une collecte de fonds pour la SP? Il suffit de faire l’essai pour voir que ça fonctionne! 

• Pour participer à la collecte de fonds de Louise 
• Lire le blogue Cours SP Cours
• Courir un ultramarathon malgré la sclérose en plaques (article Distances +) 

L’édition 2019 de l’Ultra-Trail Harricana se tiendra sous le thème de la santé

La Malbaie, 21 juin 2019 – Le sport et les bonnes habitudes de vie permettent d’atteindre la santé. C’est ce message que l’Ultra-Trail Harricana, un acteur important sur la scène sportive au Québec, entend passer à ses quelque 2000 participants cet automne, en inscrivant la SANTÉ comme son thème principal.

Avec le slogan « Atteindre l’équilibre », l’Ultra-Trail Harricana réalisera des actions de sensibilisation et de communications sur des sujets qui peuvent aider les athlètes à pratiquer sainement leur passion et à se préparer efficacement pour leur défi.

L’objectif est d’approfondir des réflexions sur un enjeu important et global pour chaque individu, propre à développer tout le potentiel de la communauté québécoise de coureurs en sentier.

NOS ACTIONS :

• Communiquer et sensibiliser les athlètes de course en sentier, et d’ultra-trail plus particulièrement, au sujet des enjeux de santé qui les concernent;
• Revoir en profondeur les procédures internes de l’Ultra-Trail Harricana en matière de santé et de sécurité, afin de garantir un encadrement optimal des athlètes avant, pendant et après leur épreuve;
• Impliquer une nutritionniste dans les choix alimentaires des ravitaillements offerts sur les différents parcours;
• Mettre en valeur l’équipe de santé dans le cadre de l’événement;
• Présenter un panel-conférence sur le thème de la santé au cours de la fin de semaine d’événement;
• Mettre de l’avant la Société canadienne de la sclérose en plaques, avec qui nous sommes partenaires.

UN VISUEL QUI EXPRIME NOTRE SENSIBILITÉ

Le visuel de l’édition 2019, conçu en fonction du thème de la santé, est une création de l’artiste montréalais Martin Lachapelle. La texture bleu et granuleuse, qui évoque la nature brute et imprévisible, est recouverte d’une carte topographique. Une carte permet de se situer et de trouver son chemin : c’est un symbole de cohérence et de raison. Le coureur, représenté par un cercle, trace un zigzag du chemin qu’il parcourt, sur un sol inégal, imparfait, vers un horizon qui ne connaît pas de fin.

UN THÈME QUI NOUS DISTINGUE

Chaque année, l’Ultra-Trail Harricana priorise un thème afin de sensibiliser ses participants. Après le thème de l’ultratrail au féminin en 2016, celui du développement durable en 2017 et enfin celui de la jeunesse en 2018, l’organisation poursuit sa mission d’éducation et de sensibilisation, qui va au-delà de la course.

En 2017, alors que l’Ultra-Trail Harricana se déroulait sous le thème du développement durable, des actions ont été mené, et celles-ci ont permis à l’événement de remporter le prix « Éco-responsable » du Gala Charlevoix Reconnaît de même qu’une mention spéciale des Grands Vivats Loto-Québec.

À PROPOS DE L’ULTRA-TRAIL HARRICANA

Depuis sa création, il y a huit ans, l’Ultra-Trail Harricana s’est imposé comme chef de file de la course en sentier au Québec. L’événement offre aux coureurs des décors à couper le souffle dans l’arrière-pays de Charlevoix, ainsi qu’un défi stimulant sur le plan physique. L’épreuve de 125 km fait partie du prestigieux circuit de l’Ultra-Trail World Tour, positionnant l’événement au niveau international comme nulle autre course du genre au Canada.

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Média

medias@harricana.info

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L’édition 2019 de l’Ultra-Trail Harricana se tiendra sous le thème de la santé

La Malbaie, 21 juin 2019 – Le sport et les bonnes habitudes de vie permettent d’atteindre la santé. C’est ce message que l’Ultra-Trail Harricana, un acteur important sur la scène sportive au Québec, entend passer à ses quelque 2000 participants cet automne, en inscrivant la SANTÉ comme son thème principal.

Avec le slogan « Atteindre l’équilibre », l’Ultra-Trail Harricana réalisera des actions de sensibilisation et de communications sur des sujets qui peuvent aider les athlètes à pratiquer sainement leur passion et à se préparer efficacement pour leur défi.

L’objectif est d’approfondir des réflexions sur un enjeu important et global pour chaque individu, propre à développer tout le potentiel de la communauté québécoise de coureurs en sentier.

NOS ACTIONS :

• Communiquer et sensibiliser les athlètes de course en sentier, et d’ultra-trail plus particulièrement, au sujet des enjeux de santé qui les concernent;
• Revoir en profondeur les procédures internes de l’Ultra-Trail Harricana en matière de santé et de sécurité, afin de garantir un encadrement optimal des athlètes avant, pendant et après leur épreuve;
• Impliquer une nutritionniste dans les choix alimentaires des ravitaillements offerts sur les différents parcours;
• Mettre en valeur l’équipe de santé dans le cadre de l’événement;
• Présenter un panel-conférence sur le thème de la santé au cours de la fin de semaine d’événement;
• Mettre de l’avant la Société canadienne de la sclérose en plaques, avec qui nous sommes partenaires.

UN VISUEL QUI EXPRIME NOTRE SENSIBILITÉ

Le visuel de l’édition 2019, conçu en fonction du thème de la santé, est une création de l’artiste montréalais Martin Lachapelle. La texture bleu et granuleuse, qui évoque la nature brute et imprévisible, est recouverte d’une carte topographique. Une carte permet de se situer et de trouver son chemin : c’est un symbole de cohérence et de raison. Le coureur, représenté par un cercle, trace un zigzag du chemin qu’il parcourt, sur un sol inégal, imparfait, vers un horizon qui ne connaît pas de fin.

UN THÈME QUI NOUS DISTINGUE

Chaque année, l’Ultra-Trail Harricana priorise un thème afin de sensibiliser ses participants. Après le thème de l’ultratrail au féminin en 2016, celui du développement durable en 2017 et enfin celui de la jeunesse en 2018, l’organisation poursuit sa mission d’éducation et de sensibilisation, qui va au-delà de la course.

En 2017, alors que l’Ultra-Trail Harricana se déroulait sous le thème du développement durable, des actions ont été mené, et celles-ci ont permis à l’événement de remporter le prix « Éco-responsable » du Gala Charlevoix Reconnaît de même qu’une mention spéciale des Grands Vivats Loto-Québec.

À PROPOS DE L’ULTRA-TRAIL HARRICANA

Depuis sa création, il y a huit ans, l’Ultra-Trail Harricana s’est imposé comme chef de file de la course en sentier au Québec. L’événement offre aux coureurs des décors à couper le souffle dans l’arrière-pays de Charlevoix, ainsi qu’un défi stimulant sur le plan physique. L’épreuve de 125 km fait partie du prestigieux circuit de l’Ultra-Trail World Tour, positionnant l’événement au niveau international comme nulle autre course du genre au Canada.

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Média

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Entraîneur bénévole de course à pied et grand sportif, Ronald s’est inscrit au 28km de l’UTHC en 2014, encouragé par des amis. Étrangement, il apprend la même année qu’il est atteint de la sclérose en plaques. Ce qui ne l’empêchera pas de courir le 65 km en 2015. Puis le 125 km en 2016. En 2017, ses jambes ne lui permettent pas de courir, mais que cela ne tienne, il participe quand-même à l’UTHC, à titre de bénévole cette fois. En 2018, voyant qu’il ne peut toujours pas courir mais que pédaler lui fait du bien, il parcourt à vélo les 420 km qui séparent Montréal et le Mont Grand-Fonds et assiste à l’évènement.

« Quand on pense à la SP, on pense aux personnes qui ont besoin d’assistance pour se déplacer, soit avec une canne ou une chaise roulante. Voilà que moi, je cours plus de 100 kilomètres ou pédale pendant des heures. Ma SP est légère? Non. Quoique j’ai quelques problèmes moteurs, mes problèmes les plus incapacitants sont invisibles: une fatigue cognitive exténuante, des problèmes de concentration, de mémoire, de sommeil. Préparer mes bagages est étrangement la partie la plus difficile pour moi lorsque je pars en voyage. L’organisation de celui-ci vient vite en deuxième place. La principale chose qui aide? C’est fou à dire, mais pour moi c’est l’exercice cardio. C’est pourquoi j’en suis devenu accroc. »

Ronald Beirouti lors de son périple à vélo de Montréal à l’Ultra-Trail Harricana en 2018

Ronald en est à sa 5e collecte de fonds pour la SP avec l’UltraTrail Harricana. Pourquoi refaire une collecte de fonds pour cette cause, année après année? « La sclérose en plaques me touche directement, mais touche aussi des milliers de personnes autour de nous. Il n’y a pas si longtemps, on en savait très peu sur cette maladie. Puis, grâce à la recherche, il y a eu des avancées énormes ces dernières années. La recherche nous permet de mieux comprendre la maladie; c’est du concret. »

Vous pourrez croiser Ronald au Mont Grand-Fonds lors de l’évènement en septembre prochain. Vous pourrez en profiter pour lui demander comment aura été son trajet à vélo depuis Montréal (il récidive cette année!). D’ici là, vous pouvez l’encourager en participant à sa collecte de fonds et en lui envoyant un petit mot 😉

• Pour participer à la collecte de fonds de Ronald 
• Lire le blogue Cours SP Cours
• Courir un ultramarathon malgré la sclérose en plaques (article Distances +) 

Entraîneur bénévole de course à pied et grand sportif, Ronald s’est inscrit au 28km de l’UTHC en 2014, encouragé par des amis. Étrangement, il apprend la même année qu’il est atteint de la sclérose en plaques. Ce qui ne l’empêchera pas de courir le 65 km en 2015. Puis le 125 km en 2016. En 2017, ses jambes ne lui permettent pas de courir, mais que cela ne tienne, il participe quand-même à l’UTHC, à titre de bénévole cette fois. En 2018, voyant qu’il ne peut toujours pas courir mais que pédaler lui fait du bien, il parcourt à vélo les 420 km qui séparent Montréal et le Mont Grand-Fonds et assiste à l’évènement.

« Quand on pense à la SP, on pense aux personnes qui ont besoin d’assistance pour se déplacer, soit avec une canne ou une chaise roulante. Voilà que moi, je cours plus de 100 kilomètres ou pédale pendant des heures. Ma SP est légère? Non. Quoique j’ai quelques problèmes moteurs, mes problèmes les plus incapacitants sont invisibles: une fatigue cognitive exténuante, des problèmes de concentration, de mémoire, de sommeil. Préparer mes bagages est étrangement la partie la plus difficile pour moi lorsque je pars en voyage. L’organisation de celui-ci vient vite en deuxième place. La principale chose qui aide? C’est fou à dire, mais pour moi c’est l’exercice cardio. C’est pourquoi j’en suis devenu accroc. »

Ronald Beirouti lors de son périple à vélo de Montréal à l’Ultra-Trail Harricana en 2018

Ronald en est à sa 5e collecte de fonds pour la SP avec l’UltraTrail Harricana. Pourquoi refaire une collecte de fonds pour cette cause, année après année? « La sclérose en plaques me touche directement, mais touche aussi des milliers de personnes autour de nous. Il n’y a pas si longtemps, on en savait très peu sur cette maladie. Puis, grâce à la recherche, il y a eu des avancées énormes ces dernières années. La recherche nous permet de mieux comprendre la maladie; c’est du concret. »

Vous pourrez croiser Ronald au Mont Grand-Fonds lors de l’évènement en septembre prochain. Vous pourrez en profiter pour lui demander comment aura été son trajet à vélo depuis Montréal (il récidive cette année!). D’ici là, vous pouvez l’encourager en participant à sa collecte de fonds et en lui envoyant un petit mot 😉

• Pour participer à la collecte de fonds de Ronald 
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Le président fondateur de l’Ultra-Trail Harricana élu représentant national de l’ITRA pour le Canada

COMMUNIQUÉ DE PRESSE POUR DIFFUSION IMMÉDIATE

La Malbaie, 11 avril 2019 – À la suite des élections des représentants nationaux de l’International Trail Running Association (ITRA), qui avaient lieu du 30 mars au vendredi 5 avril, c’est Sébastien Côté, co-fondateur de l’Ultra-Trail Harricana, dont il est aujourd’hui président du conseil d’administration, qui a été élu par ses pairs pour représenter le Canada.

Membre actif de l’ITRA depuis sa création, Sébastien Côté avait déjà été représentant national pour le Canada et membre du Steering Committee de 2015 à 2017. À la suite d’une pause volontaire, il souhaitait de nouveau représenter son pays afin de s’investir dans de multiples projets novateurs et structurants pour contribuer au développement de la discipline au Québec, au Canada, mais aussi à l’international.

“Mon leadership d’organisateur, de gestionnaire de club et de coureur sera mis à contribution pour fédérer l’ensemble des acteurs du trail running canadiens et faire tourner les regards vers l’ITRA. Il n’existe pas d’association canadienne de trail running comme aux États-Unis avec l’ATRA. Mon rôle sera donc d’assurer une communication fluide avec les autres associations canadiennes telles que l’Association of Canadian Ultramarathoners. Mes relations avec les associations et les organisateurs au Canada sont actives, développées et collaboratives et j’ai très hâte de débuter le travail avec notre futur représentant des coureurs David Jeker”, explique-t-il.

Comme nouvelle initiative, Sébastien suggère déjà la mise en place d’une vitrine web unique au Canada, le “ITRA Canada”, qui serait opérée par trois membres canadiens issus de différentes provinces du pays et qui servirait de relais d’information pour l’ITRA. Cette vitrine permettra de voir le classement ITRA canadien et quelques liens pour rediriger les visiteurs vers le site global de l’ITRA, le tout dans le but de démontrer que l’ITRA est actif au Canada, de faire la promotion des activités et services de l’ITRA au Canada et d’entrer plus intimement en communication avec les membres canadiens.

Finalement, Sébastien Côté est aussi impliqué dans la mise sur pied d’une première formation dédiée à la course en sentier avec la Fédération québécoise d’athlétisme (FQA) en collaboration avec le Club de Trail de Montréal dont il est administrateur.

Soulignons qu’à titre de représentant national pour le Canada, Sébastien Côté aura pour mandat d’être à l’écoute des coureurs et organisateurs de son pays et à faire part de ses échanges à l’ITRA, d’informer et diffuser les actions et services proposés par l’ITRA auprès des coureurs et organisateurs de son pays, de représenter l’association au sein d’événements ou de rassemblements sportifs dans son pays et d’agir à titre de médiateur de sa communauté. En étant élu, il s’engage à s’investir, soutenir et aider au développement sain et durable du trail dans son pays, en respectant les valeurs du trail défendues par l’ITRA.

Pour plus d’informations sur l’ITRA : itra.run

Pour plus d’informations sur l’Ultra-Trail Harricana : harricana.info

– 30 –

Questions ou demandes d’entrevues:

Marline Côté, directrice générale

Événements Harricana

581-996-6400

medias@harricana.info

Le président fondateur de l’Ultra-Trail Harricana élu représentant national de l’ITRA pour le Canada

COMMUNIQUÉ DE PRESSE POUR DIFFUSION IMMÉDIATE

La Malbaie, 11 avril 2019 – À la suite des élections des représentants nationaux de l’International Trail Running Association (ITRA), qui avaient lieu du 30 mars au vendredi 5 avril, c’est Sébastien Côté, co-fondateur de l’Ultra-Trail Harricana, dont il est aujourd’hui président du conseil d’administration, qui a été élu par ses pairs pour représenter le Canada.

Membre actif de l’ITRA depuis sa création, Sébastien Côté avait déjà été représentant national pour le Canada et membre du Steering Committee de 2015 à 2017. À la suite d’une pause volontaire, il souhaitait de nouveau représenter son pays afin de s’investir dans de multiples projets novateurs et structurants pour contribuer au développement de la discipline au Québec, au Canada, mais aussi à l’international.

“Mon leadership d’organisateur, de gestionnaire de club et de coureur sera mis à contribution pour fédérer l’ensemble des acteurs du trail running canadiens et faire tourner les regards vers l’ITRA. Il n’existe pas d’association canadienne de trail running comme aux États-Unis avec l’ATRA. Mon rôle sera donc d’assurer une communication fluide avec les autres associations canadiennes telles que l’Association of Canadian Ultramarathoners. Mes relations avec les associations et les organisateurs au Canada sont actives, développées et collaboratives et j’ai très hâte de débuter le travail avec notre futur représentant des coureurs David Jeker”, explique-t-il.

Comme nouvelle initiative, Sébastien suggère déjà la mise en place d’une vitrine web unique au Canada, le “ITRA Canada”, qui serait opérée par trois membres canadiens issus de différentes provinces du pays et qui servirait de relais d’information pour l’ITRA. Cette vitrine permettra de voir le classement ITRA canadien et quelques liens pour rediriger les visiteurs vers le site global de l’ITRA, le tout dans le but de démontrer que l’ITRA est actif au Canada, de faire la promotion des activités et services de l’ITRA au Canada et d’entrer plus intimement en communication avec les membres canadiens.

Finalement, Sébastien Côté est aussi impliqué dans la mise sur pied d’une première formation dédiée à la course en sentier avec la Fédération québécoise d’athlétisme (FQA) en collaboration avec le Club de Trail de Montréal dont il est administrateur.

Soulignons qu’à titre de représentant national pour le Canada, Sébastien Côté aura pour mandat d’être à l’écoute des coureurs et organisateurs de son pays et à faire part de ses échanges à l’ITRA, d’informer et diffuser les actions et services proposés par l’ITRA auprès des coureurs et organisateurs de son pays, de représenter l’association au sein d’événements ou de rassemblements sportifs dans son pays et d’agir à titre de médiateur de sa communauté. En étant élu, il s’engage à s’investir, soutenir et aider au développement sain et durable du trail dans son pays, en respectant les valeurs du trail défendues par l’ITRA.

Pour plus d’informations sur l’ITRA : itra.run

Pour plus d’informations sur l’Ultra-Trail Harricana : harricana.info

– 30 –

Questions ou demandes d’entrevues:

Marline Côté, directrice générale

Événements Harricana

581-996-6400

medias@harricana.info

La Malbaie, 1er avril 2019

Dans le but de mettre en valeur l’hiver québécois et tout le potentiel que le Mont Grand-Fonds peut offrir auprès des participants de l’Ultra-Trail Harricana, deux pistes seront enneigées avec des canons à neige pour la fin de semaine de l’événement les 6-7-8 septembre.

Une piste sera aménagée pour permettre aux visiteurs d’essayer le ski alpin alors que l’autre servira pour un tout nouveau circuit de course sur neige de 2,5 km. Des skis seront disponibles en location au Mont Grand-Fonds et il sera possible d’utiliser les télésièges gratuitement pour monter jusqu’au sommet.

Les nuits fraîches du début de l’automne et la température, qui avoisine entre 0 et 15 degrés à cette altitude dans Charlevoix à ce moment de l’année, devraient créer des conditions favorables pour l’enneigement, estiment les responsables du Mont Grand-Fonds.

Marline Côté, directrice générale, se dit très enthousiaste par rapport à ce nouveau projet. “Nous venons de trouver une façon incroyable de mettre à profit la collaboration avec le Mont Grand-Fonds et de faire goûter l’hiver québécois aux athlètes et visiteurs de l’étranger”.

La directrice souligne qu’il est déjà possible de s’inscrire à la course sur neige sur le site d’inscription: harricana.run/signup2019

Rappelons que le Mont Grand-Fonds est un centre de ski alpin et de ski de fond réputé pour avoir une des meilleures qualités de neige au Québec. Normalement ouvert en période hivernale, de novembre à avril, ce sera la première fois que le centre de ski tentera une telle expérience qui risque de ne pas passer inaperçu en cette journée de Poisson d’avril.

– 30 –

Informations:

M. Avril Poisson, info@harrifana.info

La Malbaie, 1er avril 2019

Dans le but de mettre en valeur l’hiver québécois et tout le potentiel que le Mont Grand-Fonds peut offrir auprès des participants de l’Ultra-Trail Harricana, deux pistes seront enneigées avec des canons à neige pour la fin de semaine de l’événement les 6-7-8 septembre.

Une piste sera aménagée pour permettre aux visiteurs d’essayer le ski alpin alors que l’autre servira pour un tout nouveau circuit de course sur neige de 2,5 km. Des skis seront disponibles en location au Mont Grand-Fonds et il sera possible d’utiliser les télésièges gratuitement pour monter jusqu’au sommet.

Les nuits fraîches du début de l’automne et la température, qui avoisine entre 0 et 15 degrés à cette altitude dans Charlevoix à ce moment de l’année, devraient créer des conditions favorables pour l’enneigement, estiment les responsables du Mont Grand-Fonds.

Marline Côté, directrice générale, se dit très enthousiaste par rapport à ce nouveau projet. “Nous venons de trouver une façon incroyable de mettre à profit la collaboration avec le Mont Grand-Fonds et de faire goûter l’hiver québécois aux athlètes et visiteurs de l’étranger”.

La directrice souligne qu’il est déjà possible de s’inscrire à la course sur neige sur le site d’inscription: harricana.run/signup2019

Rappelons que le Mont Grand-Fonds est un centre de ski alpin et de ski de fond réputé pour avoir une des meilleures qualités de neige au Québec. Normalement ouvert en période hivernale, de novembre à avril, ce sera la première fois que le centre de ski tentera une telle expérience qui risque de ne pas passer inaperçu en cette journée de Poisson d’avril.

– 30 –

Informations:

M. Avril Poisson, info@harrifana.info