menu UTHC 2015
Marmotte Opéré par le capitaine de ravito Dominique Lapointe bananes beurre de peanuts bretzels chips ordinaires Coca Cola dattes sèches Boisson sportive NUUN (électrolytes) Gnocchi gruau Patates bouillies...
Benoît Gignac vise le podium au 65 km
Le coureur originaire de la région de Bellechasse et qui vit à Vancouver en Colombie-Britannique s’amène au 65 km de l’UTHC avec de grandes ambitions, et ce, à juste titre....
À table les loups!
À quatre jours du départ, les dés sont lancés en ce qui concerne votre entraînement. Mais avec votre alimentation, c’est autre chose. Vous avez encore beaucoup à gagner au cours...
Hélène Dumais et David Jeker remportent l’Ultra-Trail Harricana
crédit PHOTOS Francis Gagnon 21 septembre 2015 – David Jeker, chez les hommes, a mis 12 h 53 et Hélène Dumais, chez les femmes, 15 h 40 pour compléter la...
JOIGNEZ-VOUS À LA MEUTE POUR ARRÊTER LA SCLÉROSE EN PLAQUES!
L’Ultra-Trail Harricana du Canada (UTHC) est de retour et est fière de s’associer, pour une quatrième année consécutive, à la Société canadienne de la sclérose en plaques! Joignez-vous à la...
Premiers pas en course en sentier? Lisez ceci!
Et si on commençait par le commencement… On me demande souvent : C’est quoi, exactement, la course en sentier? Et je réponds : C’est une course en nature, sur une surface naturelle,...
Le projet Grand Trail a besoin de vous
Une initiative de :• Alexis Berg, journaliste et photographe officiel de l’Ultra-Trail World Tour• Fréderic Berg, journaliste et rédacteur en chef adjoint du magazine Nature Trail• Sébastien Côté, président fondateur...
Courir pour changer le monde
Qui es-tu Annie? Je suis entraîneure personnelle depuis 2010, étudiante en santé préventive à l’Université Laval et fondatrice, entraîneure-chef du Club de course Tribu. Amoureuse de la nature, je cours...
100 % Running Addict, de la piste au sentier en passant par la route
100 % Running Addict? Assurément! Car je suis un passionné. Et quand j’aime quelque chose, je le vis pleinement. C’est ma vision de la course à pied. Courir quand bon me...
Ma première course officielle en sentier
Une semaine avant… Le dimanche précédant la course, ma sœur et moi remportons la médaille d’argent de notre catégorie, en double féminin du championnat provincial de Pickleball, un sport de...
Une identité visuelle plus « loup » et « nature » que jamais
L’Ultra-Trail Harricana dévoile son image de marque pour l’année 2015, et elle risque de vous donner l’envie de passer aux affaires sérieuses. « Ce que j’ai voulu dire dans ce...
Courir seul en forêt : être bien préparé pour affronter la peur
J’adore la course en montagne en solo parce que j’aime la nature. J’adore les longues distances. Je souhaite que ça devienne un mode de vie. Pousser mon corps et mon...
La grande virée des sentiers, récit d’une course gagnante
Nous sommes le dimanche 7 juin 2015. C’est ma première Grande Virée des Sentiers à Saint-Bruno de Montarville. Un événement bien rodé, qui connaît un grand succès depuis maintenant 12...
La massothérapie sportive au service du coureur
Les massages, ça va bien au-delà de la relaxation. J’en sais quelque chose, ils ont allégé plusieurs de mes petites souffrances de coureuse. Si vous êtes toujours courbaturés ou que...
Sébastien Chaigneau, président d’honneur de l’UTHC 2015
C’est avec une très grande fierté que l’Ultra-Trail Harricana du Canada présente son président d’honneur pour l’édition 2015, l’athlète The North Face Sébastien Chaigneau. Le coureur en sentier vedette sera parmi nous...
Les ambassadeurs UTHC 2015 sont…
C’est avec plaisir que nous vous présentons les ambassadeurs UTHC 2015! Les quatre coureurs ont été choisis parmi plus d’une trentaine d’excellents candidats. Notre jury n’a pas eu la...
Vos meilleures photos de #jesuisloup d’hiver
Le mot-clic « #jesuisloup », c’est à vous. Cet hiver, vous l’avez utilisé quand vous êtes allé courir, faire du ski de fond, de la raquette. Vous avez...
Pourquoi les Québécois à Bear Mountain?
Les 2 et 3 mai semblaient bien loin lorsqu’on a appuyé sur Register now l’automne passé. Mais comme l’hiver qui a fini par finir, l’une des épreuves de la série The...
Résultats Canadiens au North Face Endurance Challenge de New-York
#ECSNY was a blast. Thank you to all of our runners, volunteers, spectators, partners and sponsors. We travel to Blue Mountain Resort in Ontario Canada next on July 18-19 for...
Courir pour défier le temps
Le 16 avril dernier, surprise! J’apprends que suis nommée Ambassadrice 2015 UTHC! J’avais soumis ma candidature avec l’espoir secret que le jury comprendrait ma démarche, soit celle de « démocratiser » la...
Courir a changé ma vie
Mon corps a 48 ans, mon âge mental, lui, est indéfini. Je suis entrepreneur plombier dans la vie. Travailler fort, c’est une notion qui a toujours été ancrée en moi....
Vancouver : destination vacances pour les coureurs
Pour le commun des mortels, le mot « vacances » inspire le soleil, l’eau turquoise, la plage, un livre et un verre à la main. Par contre, pour certaines petites bêtes des...
Joignez-vous à la meute Devenez ultra-bénévole!
Joignez-vous à la meute en devenant ULTRA-BÉNÉVOLE, et faites une différence ! Que vous en soyez à votre première expérience ou que vous soyez un bénévole habitué, votre implication, c’est le...
Gary Robbins, le champion improbable
Au milieu de la vingtaine, Gary Robbins n’avait pas encore couru 160 kilomètres en tout et partout. « J’en suis absolument certain, car j’avais un journal et j’ai couru six...
L’UTHC sacrée meilleure course de trail de l’est du Canada
Pour la 2e année consécutive, l’Ultra-Trail Harricana reçoit les honneurs décernés par les lecteurs du magazine de plein air Get out there! Plus de 2500 personnes ont voté dans l’une...
Transgrancanaria: Récit de course de Florent Bouguin
Post by Trail Harricana UTHC.
Ouverture du programme des ambassadeurs UTHC 2015
Cette année encore, nous vous invitons à soumettre vos candidatures pour devenir un ambassadeur de la pratique du trail running à l’échelle de la province… et au-delà. Inscrivez-vous! Le programme...
L’euphorie du printemps
L’euphorie du printemps Je ne vous apprends rien lorsque je vous annonce que courir en trail peut vous procurer une dose de plaisir parfois difficile à contrôler. Il arrive même...
Le programme des Ambassadeurs Harricana en cinq questions-réponses
Vous êtes un coureur en sentier? Vous allez faire l’Ultra Trail Harricana en septembre? Pourquoi ne pas devenir un ambassadeur Harricana! Pour tout connaître de ce programme, nous avons posé...
Le lièvre et la tortue
On connait tous l’histoire du lièvre et de la tortue, celle où la tortue, moins rapide que le lièvre, gagne tout de même la course. Désolé d’avoir vendu le « punch »...
S’entraîner sérieusement, sans se prendre au sérieux
Courir un ultratrail fait rêver de nombreux coureurs. Il y a d’abord le premier ultratrail, puis le deuxième un peu plus long, ensuite le troisième encore plus long. On en...
Votre entourage et VOUS
Vous flirtez avec l’idée de courir un ultra-trail ou vous êtes déjà en préparation? Pour votre entourage, le défi peut paraître : A) Fou B) Inspirant et admirable C) Dangereux,...
La meute d’Harricana s’enferme lors du plus beau dimanche de mars
Présenter les membres de l’équipe, prendre des décisions sur les opérations terrains et renforcer l’esprit d’équipe n’étaient que quelques-uns des objectifs de la réunion des chefs d’équipe d’Harricana tenue dimanche...
Au secours! Je n’aime plus le ski alpin !
Chaque année, je me dis que c’est la dernière fois et que l’on ne m’y reprendra plus. Pourtant, l’appel des pentes et le plaisir de la glisse me ramènent sur...
Weekend choc dans Charlevoix
Nous vous attendons pour le premier WEC de l’année dans Charlevoix. Mais c’est quoi un WEC? C’est un weekend choc! Ha oui, genre chocolat ?? NON ! Un wec c’est...
Les Canadiens en route vers l’Ultra-Trail du mont Blanc®
L’UTHC est qualifié pour donner des points aux coureurs voulant participer à la prestigieuse course Ultra-Trail du mont Blanc®. Certain sont passés sur les parcours de l’Ultra-Trail Harricana du Canada...
Votez pour l’UTHC
Prononcez-vous et votez pour l’Ultra-Trail Harricana du Canada. Plusieurs catégories sont couvertes telles: meilleure course de trail, meilleur t-shirt et meilleur party. Give us your vote and support. Voting for Get...
NOUVELLE DISTANCE : LE TRANSCHARLEVOIX :: 125 KM et 4000 D+
TÉLÉCHARGER LE COMMUNIQUÉ DE PRESSE Prêt à relever le défi de l’Ultra Trail Harricana présenté par The North Face? Prêt à découvrir l’arrière-pays sauvage de Charlevoix et du mont Grand-Fonds? Le...
Oui ou non… ah, peut-être!
Dans le doute… “Est-ce que je m’inscris? Est-ce que je reporte à l’an prochain?” J’entends ces questionnements à gauche et à droite des traileurs qui...
Des conseils pour courir l’hiver
« Hey l’hiver, tu cours quand même? Tu fais comment? » Eh bien la réponse à cette question est pourtant simple : « comme d’habitude! ». Ça implique peut-être un peu plus de préparation et...
De Charlevoix à la conquête du monde en vélo
Les aventuriers charlevoisiens et artisans de l’Ultra-Trail Harricana 2013, Janick Lemieux et Pierre Bouchard, ont repris la route avec un nouveau trek vélo d’envergure. Leur odyssée vélocipédique se nomme NOMADES²…...
Quand la tête guide les jambes
Alors que certains s’en nourrissent, d’autres ne peuvent la soutenir. La pression qui accompagne la compétition peut jouer le rôle de catalyseur, et vous propulser vers de nouveaux sommets, mais...
Dois-je suivre un plan d’entrainement?
«Est-ce que je dois suivre un plan d’entrainement?»: question fréquemment posée par quiconque souhaite s’engager officiellement sur la voie du coureur sérieux. Je réponds souvent qu’il n’est pas absolument nécessaire, mais...
Rob Krar, l’homme derrière la barbe
Crédit Photo:Glenn Tachiyama Entrevue audio et original au bas de la page. Quand Rob Krar a terminé 2e au Western States 100M en 2013, plusieurs ont cru qu’il sortait de...
Cérémonie et suggestions pour octobre
La saison de course en sentier tire à sa fin, mais nous avons encore plusieurs raisons de l’étirer jusqu’à la dernière minute. Si vous êtes comme nous, il n’y a...
L’homme qui a vu l’ours
L’homme qui a vu l’ours Bien que l’on dénombre près de 70 000 ours au Québec selon le Ministère des ressources naturelles et de la Faune (MRNF), je n’ai heureusement...
Les perceptions
Lorsque je j’ai commencé à courir de façon continue et soutenue, il y un peu plus de 3 ans maintenant, jamais je n’aurais imaginé courir 28km en forêt montagneuse....
Une générale technique réussie pour le 125km
L’organisation d’un évènement tel que l’UTHC ne se fait pas en quelques semaines. Comme chaque activité d’envergure, elle nait d’abord d’une idée ayant germée dans l’esprit d’un groupe de gens...
La traversée de Charlevoix
http://www.espaces.ca/categorie/actualites/nouvelles/article/1638-24-heures-pour-traverser-charlevoix “Le sentier de la Traversée de Charlevoix parcourt, sur 105 km. l’arrière-pays montagneux charlevoisien, au coeur de la Réserve mondiale de la Biosphère. Cette fabuleuse expérience de plein...
Les 9 lois de Newton
(tiré de Lore of Running) Pas Isaac Newton, Arthur. Le père de l’ultramarathon, selon certains. Né en 1883 en Angleterre, Newton aura une courte, mais prolifique carrière de coureur, qu’il...